הוויה

פורסם ב: ספטמבר 30th, 2009

לבחור הוויה של הנאה ולהתגבר על החשש

לקראת ראש השנה הוזמנתי על ידי ערוץ 10 , להתראיין לתכנית 

 " בריאות 10 " .

זאת לא הייתה הפעם הראשונה שאני מתראיינת לתכנית הזאת , אז מה הסיפור ועל מה המהומה ?

הסיבות:  ראשית החלפת המראיינים . במקום אפרת אנזל שאני מורגלת לאפן בו הייתה מראיינת , הגעתי לאולפן וקבלתי את פרופסור קרסו .

שנית להודות על האמת חששתי  למדי , האיש ידען גדול , נראה לי מוזר לספר לאדם שיודע הכל את מה שיש לי לומר , מה כבר אחדש לו .

נושא הראיון  : איך מתחילים פעילות גופנית בגיל מבוגר כאשר האדם לא עשה מעולם שום פעילות גופנית ואיך מתמידים שזאת בעצם עיקר הבעיה .

לידי ישב אבי איש התבלינים , בחור מדהים וצבעוני בדיוק כמו התבלינים שלו .
על השולחן היה מונח מגש ענק עם תבלינים ופירות יבשים ודג מבושל לכבוד ראש השנה .
לדעתי פרופסור קרסו שם עין על הדג ברגע שהוא ראה אותו ,אני בדמיוני ראיתי אותו רוקם תכנית איך הוא מתלבש על הדג המקושט בפלפלים אדומים וחריפים .
הרעיון שעשע אותי ושיחרר אותי מהלחץ .

החלטתי להיכנס להוויה של הנאה  מה שלא יהיה , מאד נהניתי , אני חושבת שגם הצלחתי להעביר את המסר למרות שהייתי לחוצה מעט בתחילת התכנית .

שפטו בעצמכם !

אם נבחר הוויה לכל מטרה שרצויה לנו יהיה לנו יותר קל להצליח !

http://www.youtube.com/watch?v=IGKPMG2Nu1I

הרשימה עוסקת בנושאים: , , ,
הרשימה עוסקת בנושאים: בלוג אימון לחיים בריאים |

 
 
שיטת הנשימה המודעת
השתמשו בנשימה כדי לפתח מודעות גדולה יותר לרגשות, לפתח יציבות רגשית ובהירות מנטלית
5 הצעדים להתחלת יום אקטיבי
המצב המנטלי בעת הקימה משפיע על המשך היום.
חמישה צעדים פשוטים ואפקטיבים שמכוונים את היום לנתיב הנכון.
מפגשים ממוקדים בנושאי הגשמת מטרות, עמידה ביעדים, כלים לפיתוח מודעות והנעה עצמית. ההרצאות מתאימות לחברות ואירגונים הרוצים להקנות כלים פרקטים למשתתפים.
לפרטים נוספים והרשמה >>