הגיל השלישי

בשיטת משולש החיים

כיום עם ההתפתחות הרפואית תוחלת החיים ארוכה יותר, הגיל השלישי מתארך. בין אם יצאתם לגמלאות ובין אם אתם עדיין עובדים , הגעתם לגיל שאפשר בו לעשות למען עצמכם.

עידן חדש ואתגרים חדשים – הכל אפשרי אף לא מאוחר.

כיצד נוכל להתמודד עם מציאות חדשה ומשתנה? סוף קריירה או אולי תחילת קריירה, הילדים כבר לא בבית, סדר יום אחר, זמן פנוי והעדר מסגרת, אנחנו מבולבלים ונבוכים.

בשיטת האימון על פי משולש החיים נלמד כיצד להסתגל למציאות חדשה, כיצד למלא שוב את חיינו בתכנים מאתגרים, להגשים חלומות ישנים, ולחיות חיים מספקים ואנרגטיים יותר.

השיטה על פי משולש החיים מתייחסת למתאמן ב-3 פרמטרים, עובדים על שלשת צלעות המשולש , מנטאלי, פיזי, ותפעולי. אשר מביא את המתאמן לאיזון והרמוניה.

רק שילוב נכון של פעילות מנטאלית ופיזית (כולל מבט על אופן התזונה ) יחזיר לנו את הבטחון העצמי ואת האמונה כי חיים גם אחרי הקריירה ואחרי הילדים, מה שקרוי "הגיל השלישי" .

בתהליך האימון נתרכז ונלמד:

  • זוגיות ואהבה חדשה
  • פרישה, שינוי וצמיחה מחודשת
  • התמודדות עם שכול
  • קריירה שנייה
  • ניצול זמן , הגשמת חלום ישן , לימודים תחביבים
  • נתינה והתנדבות
  • האינדבדואליות שלנו בזוגיות , מה באמת חשוב לנו

לפרטים נוספים צלצלו : 054-4930071 או כיתבו tova.regev@gmail.com

 
 
שיטת הנשימה המודעת
השתמשו בנשימה כדי לפתח מודעות גדולה יותר לרגשות, לפתח יציבות רגשית ובהירות מנטלית
5 הצעדים להתחלת יום אקטיבי
המצב המנטלי בעת הקימה משפיע על המשך היום.
חמישה צעדים פשוטים ואפקטיבים שמכוונים את היום לנתיב הנכון.
מפגשים ממוקדים בנושאי הגשמת מטרות, עמידה ביעדים, כלים לפיתוח מודעות והנעה עצמית. ההרצאות מתאימות לחברות ואירגונים הרוצים להקנות כלים פרקטים למשתתפים.
לפרטים נוספים והרשמה >>